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家长最担心孩子长不高 这三个方面最重要

作者:admin 来源:未知 更新日期:2020-04-10 浏览次数:

   浙江在线4月6日讯春天是孩子长高的黄金期,长高一直是家长最关注的话题之一。

   受疫情影响,许多孩子在家上网课,体育运动相对减少,这成了不少家长担心的问题。 浙江省运动医学中心、浙江体育职业技术学院附属体育医院杨威斌主任,最近接诊了一个10岁的孩子涛涛,身高148厘米,体重却有107斤,身体成分测试结果显示BMI、体脂率等数据全部超标。

   一查骨龄,10岁的涛涛骨龄已经12岁,比实际年龄整整大了2岁。

   涛涛妈妈告诉记者:“真是一查吓一跳,我看他在班级里身高一直还好,就是运动比较少。

   儿子去年夏天身体不好,休息了一段时间,之后疫情期间也一直在家,也没怎么运动,体重就一直往上长,这段时间胖了有十来斤,我就怕他提早发育,赶紧来找医生看。

   ”检测现场,涛涛在工作人员的指导下,在蹦床上跳了不到2分钟就满头大汗,气喘吁吁。

   杨威斌主任说:“根据遗传身高,涛涛应该能长到178厘米左右,但按照现在这个情况,不做健康干预,以后可能只能175厘米。 现在小孩子出现肥胖情况,十有八九是提早发育。 像涛涛这个情况,一定要控制饮食,多进行户外运动。 ”钱江晚报·小时新闻联合浙江康体汇科技有限公司送出了100个免费骨龄检测的名额,帮助家长和孩子,关注长高问题。 在周末的检测现场,杨主任提醒家长,孩子的身高增高是一个健康管理的过程,不是一天两天能成就的,平时要注意三个方面。 “我们要综合地来关注孩子健康成长和身高增长。 孩子长高,第一方面就是运动,春天到了,最好让小孩养成每天运动的习惯,适当增加户外运动,做一些跑跳类的有氧运动。 第二方面是营养,要均衡膳食、荤素搭配。

   挑食偏食是很多生长迟缓小孩的通病,很多有这类问题的孩子,体内的蛋白质成分偏低,甚至会出现缺钙、缺锌。 如果孩子偏食很严重,也要及时就医,看是不是消化系统的问题。 ”杨威斌主任说,“第三个方面就是睡眠,要多多关注孩子的睡眠情况,有没有出现经常踢被子、出夜汗、打呼噜等情况,保证孩子的睡眠质量,让孩子能在9点10点之前睡觉,11点到凌晨2点处于深度睡眠,释放更多生长激素,更好地促进生长。 ”。

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